おっ、体重減少!

2015 3月 26 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうは大宮までお茶会に行ってきました。

「たぶんたくさん飲むだろうな」

と、思っていました。

 

じぶんでも、たくさん飲んだと感じていたのですが、

実際にカウントした結果、いつもより少なかったです。

 

帰りの電車の中で喉がカラカラになったのが印象的です。

 

今朝26日(5:05)の、

体重 73.0kg   (前日比:-1.4kg)

体脂肪率 23.5% (前日比:-0.6Pt)

へそ周り 89.4cm (前日比:-0.6cm)

 

きのうの歩数 8,524歩

きのうの摂取水分  5.5L

でした。

 

お茶会でランチ込みでしたが、

鶏の唐揚げを5ピース食べただけで済ませました。

 

家に帰ってから、チーズを150gとアーモンドを80g食べました。

一日を通して、食事の量が少なかった感があります。

 

そういえば玉子は食べなかったなぁ。

 

水分と食事が少なかったことからか、

スポンサードリンク

体重が一気に減りました。

うれしいです。

 

でも、今日は温泉旅館に家族旅行として1泊します。

食事は通常食になるので、体重がどうなるかはわかりません。

 

厚木市の七沢温泉というところに行きます。

夕食にいのしし鍋が出るということで楽しみです。

 

[目標]

4月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

 

目標まで、あと3.0kgです。

 

微妙ですね~

 

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 


スポンサードリンク
前の記事(Previous)
楽しみなお出かけ
次の記事(Next)
残念です
«  おっ、体重減少!  »

こちらからコメント送信してください。


コメントはまだありません

  1. No comments yet.