ウエストが97.5cmになってしまった。
今朝18日(0:55)の、
体重 76.5kg (前日比:-1.1kg) 体脂肪率 25.7% (前日比:+0.7%)
でした。
夕べのおかずはハンバーグだった。 しかも、ミニ。
キャベツの千切りが山ほどあった。 ハンバーグを食べているという記憶より、キャベツばかり食べていた気持ちがする。
今日から、メモ帳に食べたものの記録を再開します。 ただ、めんどくさいから、ここには記録はしません。
ダイエット方法は、先月取り組んでいた「鈴木その子式健康法」。 これだとご飯をたくさん食べられるので、空腹に耐えることなくできそうなので選択しました。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
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