あれれ、増えちゃった

今朝13日(3:45)の、

体重 78.4kg  (前日比:+0.8kg) 体脂肪率 26.1% (前日比:+0.8%)

へそ周り 95.0cm (前日比:-0.5cm)

きのうの歩数 6,230歩

でした。

あれまあ、増えちゃった。

きのう17時から21時までお昼寝して、

その後0時半から3時40分まで寝ました。

お昼寝から起きたとき、異常にのどが渇いていたのでだいぶ麦茶を飲みました。

その麦茶が残っているのでしょうか?

でも、増えたのは事実なので、また今日からがんばります。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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