今朝13日(3:45)の、
体重 78.4kg (前日比:+0.8kg) 体脂肪率 26.1% (前日比:+0.8%)
へそ周り 95.0cm (前日比:-0.5cm)
きのうの歩数 6,230歩
でした。
あれまあ、増えちゃった。
きのう17時から21時までお昼寝して、
その後0時半から3時40分まで寝ました。
お昼寝から起きたとき、異常にのどが渇いていたのでだいぶ麦茶を飲みました。
その麦茶が残っているのでしょうか?
でも、増えたのは事実なので、また今日からがんばります。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
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