一日で体重が１kg減りました

きのうは青色確定申告の書類を揃えました。

アトは提出するのみ。

1月中に書き上げたのは何年ぶりだろう。

そんなことに夢中になりながら、

食事は食べましたが、

あまりお腹が空かないのです。

なので間食もせず、

水分もまあ許容範囲でした。

今朝31日（3：20）の、

体重　73.6kg　　　(前日比：-1.1kg）

体脂肪率　23.9％　(前日比：-0.7Pt）

へそ周り　89.2cm （前日比：-0.5cm）

きのうの歩数　6,818歩

きのうの摂取水分　 3.9L

でした。

体重ががくんと落ちましたね。

コレで目標達成に近づきました。

あと600gですから、なんとかなるでしょう。

きのうは確定申告の書類作りだったので、

ほとんど座りっぱなしでした。

運動はしていません。

こんなに楽に体重が減っちゃって

いいのですね。

おいしいものイッパイ食べて、

それでいて体重が減るなんて、

今までとは、真逆の方法です。

コレをぜひオススメしたいですね。

[目標]

2月1日までに

「体重を73kg以下にする」

です。

目標まで、0.6kgです。

いけるかもしれない！！