あと10日、期待しています

2014 2月 21 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

きのうはヘトヘトに疲れて、

お昼ごはんのあとから

17時までぐっすり眠ってしまいました。

 

これといって

疲れるようなことは

していなかったのですが、

なんででしょうか?

 

まあ、目覚めスッキリしたので、

お昼寝してよかったです。

 

今朝もスッキリ起きることが出来ました。

 

今朝21日(5:00)の、

体重 73.1kg   (前日比:+0.4kg)

体脂肪率 23.8% (前日比:-0.6Pt)

へそ周り 87.4cm (前日比:-0.5cm)

きのうの歩数  8,654歩

きのうの摂取カロリー 3,143kcal

きのうの摂取水分 6.0L

でした。

 

またカロリーの摂り過ぎです。

なのにへそ周りのサイズは減りました。

 

不思議ですね。

減らすぞと思っていると、

自然に減っていくものなのでしょうか?

 

ここ数日、ウォーキングをまたサボっています。

筋トレはしっかりやっているのに、

寒さに参ってしまっています。

 

早朝ウォーキングでなくて、

日中にウォーキングすればいいのでしょうね。

スポンサードリンク

 

目標は、卒業式の日の3月3日に

「へそ周りを80㎝にする」

です。

 

目標まで、あと7.4cmです。

 

なんだか期待できそうです。

あと10日、目標達成に向けて

ガンバります。

 

応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 

 

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へ 


スポンサードリンク
前の記事(Previous)
1日あたり、4mmペースです
次の記事(Next)
記録サボりました
«  あと10日、期待しています  »

こちらからコメント送信してください。


コメントはまだありません

  1. No comments yet.