外出先から投稿です。

きのうは水分８．５リットルで

済ませることが出来ました。

随分と、減りましたね。

これは、

外出中なので自由に水分補給

出来ないという理由からです。

きっと自宅にいたら、

これほど減らせる事は

出来なかったでしょう。

今朝25日（6：00）の、

きのうの歩数　8,276歩

でした。

片道３時間かかる友人宅で、

つい楽しくておしゃべりしていたら、

終電がなくなってしまいました。

いつも新宿で会っていたので、

その感覚で時間を過ごしていました。

いまはさいたま市の友人宅からです。

友人が作る食事はとてもおいしく、

ついたくさん食べてしまいました。

あっ、友人は男性で、主夫です。

慣れた手さばきでどんどんつくるお料理に

びっくりしてしまいました。

良い友人を持ったと、心から感謝です。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。