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最新記事一覧

気を抜いてしまった。やっぱり記録しなくちゃね。

毎日体重は計っているのです。 だってね、今どれだけなのかは知っておいたほうがいいのです。 自分の体重を知らないでダイエットは「あり得ない」と、考えています。 「体重計が無い」って?言うのを聞くことがありますが、「体重を気 … 続きを読む

今日がことしで最軽量!

年末から太りだした事に気がついていたけど、なんとなく食べちゃっていました やっぱりこれじゃいけないねって思ったので、今まで通り食事の量を調整することにしました 毎回ではないのですが、いつものことやってみました すぐは変化 … 続きを読む

あと6キロ、新年の抱負

去年はなんとか標準体重になることが出来ました で、目標体重の設定はしていたのですが、そこまでには及びませんでした ということで、今年もダイエットは続けます まあ、ダイエットに終わりという言葉はないですけどね 標準体重にな … 続きを読む

食事はいちにち3食、あっ、それ以上かも

本格的な冬になって、暖かい場所に仕事場所を移しました おかげでポカポカな環境でいることができてうれしいです そして、作業効率もUP! 休み時間にはこうしてブログを書くことができるようになりました   さいきん、 … 続きを読む

あー、やっぱり、やっちゃった~、体重増えてる・・・

ここのところの連続でのファミレス通い そろそろあぶないとおもっていたけど、やっぱりやっちゃいました 65kgを超えている。。。 まだ「標準体重」の範囲にいるけど、このままだったらあっという間に肥満体型!   そ … 続きを読む

おーっと、大変です。対策は今のうちに!

少しずつ増えてきた この冬の作業場所をファミレスに移しました 11月17日から、平日のみなんです 暖かい場所として選びました お陰で作業は進んでいます なにがうれしいって、あたたかいことですよね   で、ドリン … 続きを読む

冬になって、ご飯が美味しい。これは危険だね

この前まで少食で通してきましたが、最近ご飯が美味しくかじるようになりました あとちょっとだけ。。。。 食べ過ぎちゃいますね この、「ちょっとだけ」が曲者です   あとひとくちなら、だいじょうぶ、じゃないんです。 … 続きを読む