メタボあゆむのハッピーダイエット

うれしいことにまた体重が減りました。前日比300グラムの減少です。やっぱり食べる量が関係しますね。控えめに食べたのが良かったです。BMI22までにあと体重を4,500グラム減らさなきゃ

わずかながら体重が減りました。前日比700グラム減です。BMI22までにあと体重を4,800グラム減らさなきゃ

体重が増え続けています。止まることないんじゃないか？ってくらいです。それでもBMI的には普通体重を保っています。今朝はBMI24になりました。食べることやめたら、体重は減ると思うのですよ。きのうも書きましたが、先週末に大量にお菓子を頂いて、...

きのうは食べすぎたつもりはないんだけど、体重が増えました。前日比1,300グラム増えました。もう一日で1,000グラム以上増えるなんて、管理していないってことですよね。

太りましたなかなか手があかなくて、投稿が滞っています。体重前日比、700グラム増えました。BMI22までにあと体重3,200グラム減らさなくちゃ

8時半サラダ、ソーセージ、りんご、パン、コーヒー11時みかん4個12時さば味噌煮、蒸し焼き野菜、とうふ、焼き舞茸、ご飯、みかん14時おにぎり15時かっぱえびせん20時みかんBMI22まで体重をあと2,500グラム減量です

7時半塩ラーメン11時半フライドポテトとコーヒー16時半牛丼17時半コッペパンとドーナツ20時焼酎23時半餅太郎4個BMI22まで体重をあと2,400グラム減量です

7時半塩ラーメン11時ミニお好み焼き5個15時半鶏の唐揚げ16時半プリン20時いちごBMI22まで体重をあと2,100グラム減量です

3日続けてBMI22台にいたのに、23になってしまいました。食べ過ぎってほど食べては居ないのですが、多分水の飲み過ぎとお通じがなかったためかと思います。あ、夕飯にラーメンを2人前食べてたわwwwまあ、今日の分で取り戻したいと思います。9時塩...

4日連続の減少です。BMIは22.7になりました。きのうは体調不良で一日寝ていました。お食事の量が極端に少なかったです。こんな状態での体重減少はあまりうれしいものではありませんね。体調が良くて体重が減っていくのが理想です。12時醤油ラーメン...