ダイエット日記 3日間で1,000グラム増えました。理由はアレです
体重が減って気を良くしていました。
そう3日前は、あと100グラム減らすとBMIが22台になると、ウキウキしていました。
そのペースで行けば、すんなりと達成できたんでしょうが、ココで気を抜いてしまったんです。
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ダイエット日記 
ダイエット日記 あと100グラム減らすと念願のBMI22台になる
色々と試行錯誤の繰り返しをしてきましたが、ぼちぼち着地点になるかもしれません。
題名にあるように、あと100グラム減らすとBMIが22台になります。
まあ、目標の体重まではあと2キロと言うところまで来ました。
ダイエット日記 36日間で3,700グラム減らしました
前回の投稿からだいぶ日数が経ってしまいました。
ダイエットは努力していましたよ。
おかげで、題名にあるように36日間で3,700グラム減らしました。
だいたい一日100グラム減らしたことになります。
まあ、増...
ダイエット日記 2日で1200グラム増えちゃいました！なにが原因か？
もうじきBMIが23台になると楽しみにしていたんですが、ココ2日であれよあれよと体重が増えまして、ふつか合わせて1200グラムも増えちゃいました。
まあ増えてしまったことは仕方ないとして、なにが原因なのだろうか？と、飲食記録を...
ダイエット日記 あと600グラム減らすとBMIが23台になるが何日かかるか？
だいぶ見た目もスリムになってきたが、希望の体型にはまだまだ体重を減らす必要がある。
以前だと、「一年で10キロ減らす」なんていう、スパンの長い目標を立てていた。
これってやっている意志がすぐに無くなる。
キロ単位で体重が減...
ダイエット日記 もうじきBMIが24から23になる
あと数百グラム減ると、BMIが24から23へダウンする。
このコロナ禍で体重が増えて肥満になったのだ。
どんどん増えていくのが、毎日つけている折れ線グラフでわかっていた。
どうやって体重を減らすのかは、日々の記録からわかっ...
ダイエットノウハウ ダイエットに成功したときの方法について語る
以前やったダイエット方法の内、成功したものは2つある、と以前書いた。
この2つはBMIが22になった方法なのだ。
これは成功したと言っていいでしょう。
いま振り返ってみると、その2つの方法は非常に似通っている。
ダイ...
ダイエット日記 週末土日で900グラム体重を減らしたときの食事はこれ
最近いい具合に体重が減ってきている。
この週末も体重減らすことに成功している。
2日で900g減ったのだ。
どうやって減らしたかは、以前から書いている。
ダイエット日記 いつになったらダイエットが終わるのか？経験からの結論
長いことダイエットをしてきた。
その中でうまく行ったことが3回あって、そのうち2回は希望体重まで落とすことが出来た。
そのほかの1回は家族の反対に合い断念した。
うまく行ったうちの初めての時、希望体重達成で「ああ、これでも...
ダイエット日記 ダイエット本を読んだら痩せるのか？
100冊近くのダイエット本を読んできました。
読んだだけでは痩せないのは当然のこと。
書いてあることを実践してみて、痩せるかどうか。
必ずしも痩せるとは言い切れません。
著者の体験だとすると、そのかたは痩せたかもしれませ...