ダイエット日記 ダイエット記録します、月のはじめに宣言するっていうのありきたりだけど
今年に入って、ダラダラだったダイエット体重が全然減らない今朝計ったら増えてた。。。ってなんかなーって言う気分ですよやっぱり記録しなくちゃねって改めて思ったわけで、今日が１日だから、ちょうどいいって考えて、記録を再開することにしましたこのご時...
ダイエット日記 ダイエット日記 不安定で、あまり減らない。どちらかと言えば増えそう
１７日頃から食欲がなくなって殆ど食べなかったのに、そのごの反動で食べだしたらみるみる体重増えちゃった。これは本意じゃないから、また食事をちょっとだげ減らすようにしたのですよ。そしたらまた元通りになってきました。きもちが不安定だと食事も不安定...
ダイエット日記 気を抜いてしまった。やっぱり記録しなくちゃね。
毎日体重は計っているのです。だってね、今どれだけなのかは知っておいたほうがいいのです。自分の体重を知らないでダイエットは「あり得ない」と、考えています。「体重計が無い」って？言うのを聞くことがありますが、「体重を気にしていないのですね」とお...
ダイエット日記 今日がことしで最軽量！
年末から太りだした事に気がついていたけど、なんとなく食べちゃっていましたやっぱりこれじゃいけないねって思ったので、今まで通り食事の量を調整することにしました毎回ではないのですが、いつものことやってみましたすぐは変化ないですが、なんとか減り始...
ダイエット日記 あと６キロ、新年の抱負
去年はなんとか標準体重になることが出来ましたで、目標体重の設定はしていたのですが、そこまでには及びませんでしたということで、今年もダイエットは続けますまあ、ダイエットに終わりという言葉はないですけどね標準体重になっても、それ以降、いかにその...
ダイエット日記 食事はいちにち３食、あっ、それ以上かも
本格的な冬になって、暖かい場所に仕事場所を移しましたおかげでポカポカな環境でいることができてうれしいですそして、作業効率もＵＰ！休み時間にはこうしてブログを書くことができるようになりましたさいきん、何もかも順調に行っているように思えるのです...
ダイエット日記 あー、やっぱり、やっちゃった～、体重増えてる・・・
ここのところの連続でのファミレス通いそろそろあぶないとおもっていたけど、やっぱりやっちゃいました６５kgを超えている。。。まだ「標準体重」の範囲にいるけど、このままだったらあっという間に肥満体型！そうなるのは目に見えています。すでに数値は語...
ダイエット日記 おーっと、大変です。対策は今のうちに！
少しずつ増えてきたこの冬の作業場所をファミレスに移しました１１月１７日から、平日のみなんです暖かい場所として選びましたお陰で作業は進んでいますなにがうれしいって、あたたかいことですよねで、ドリンクバー頼んでいますこれが曲者なのか、最近体重が...
ダイエット日記 冬になって、ご飯が美味しい。これは危険だね
この前まで少食で通してきましたが、最近ご飯が美味しくかじるようになりましたあとちょっとだけ。。。。食べ過ぎちゃいますねこの、「ちょっとだけ」が曲者ですあとひとくちなら、だいじょうぶ、じゃないんです。ダイエットは日々の積み重ねです。毎日、あと...
ダイエット日記 今年末には達成しそうです
あと一息で目標値なのことしのはじめに、ダイエットは今年いっぱいで終わりにしよう！ と、目標をたてていましたこれまでのお腹を晒す生活に嫌になったのですじぶんのしもがみえないはら。とんでもないですあまりにもみにくい！こんな姿で好きな人の前なんか...