ダイエット日記 またもや、コーラ2000ml
きのうは、間食にコーラ2000ml飲みました。２２日に食べた物 ４：１５ バナナ ７：１５ おにぎり２個、煮豆、クリームシチュー、りんご1/4 ８：４０ コーラ500ml１１：５０ 雑穀せんべい２枚、サラダ、わかめスープ１４：００ ふがし、...
ダイエット日記 ダイエット日記 コーラ飲みすぎ
きのうは、夕食を食べた直後に寝てしまいました。。２１日に食べた物 ５：００ アイスクリーム ５：４５ おにぎり２個、サラダ、味噌汁、 ６：１５ ふがし、お茶300ml１０：３０ アイスクリーム２個１１：１５ ピザ３枚、１５：００ コーラ15...
ダイエット日記 コーラ飲みすぎ
きのうは、夕食を食べた直後に寝てしまいました。。２１日に食べた物 ５：００ アイスクリーム ５：４５ おにぎり２個、サラダ、味噌汁、 ６：１５ ふがし、お茶300ml１０：３０ アイスクリーム２個１１：１５ ピザ３枚、１５：００ コーラ15...
ダイエット日記 立食パーティー
きのうは、お茶ばかり飲んでいた一日でした。２０日に食べた物 ５：００ バナナ、ごはん、もずく、味噌汁、肉じゃが、いわし缶 ７：２０ バナナ、コーヒー250ml ９：２０ 大福３個、コーラ500ml ９：５０ カツ丼、お茶500ml１０：２０...
ダイエット日記 またもや、コーラ！
きのうも、コーラばかり飲んでいた一日でした。１９日に食べた物 ３：１０ バナナ ４：００ おにぎり、牛すき、サラダ、もずく、味噌汁 ５：２５ お茶300ml ６：４０ 杏仁豆腐、ロールパン４個 ７：１０ ロールパン４個 ８：００ コーヒー3...
ダイエット日記 コーラ！
きのうは、コーラばかり飲んでいた一日でした。１７日に食べた物 ２：２０ バナナ ３：３０ コーラ500ml ５：００ カレーライス、ねぎチャーシュー、サラダ、 ８：４０ お茶300ml、アンパン、バナナ ９：２０ キャンディ１０：４０ 雑穀...
ダイエット日記 お肉が食べたい
きのうは、午前中書庫の整理をしていたので、間食が少ないです。お肉が食べたかったのですが、今日はお魚の日でした。１７日に食べた物 ３：３５ バナナ ４：１０ お茶300ml ５：００ おにぎり２個、モズク、サラダ、いわしバーグ あじ...
ダイエット日記 レコーディング開始
きのうから、食べた物を記録するようにしました。１６日に食べた物 2：00 バナナ 3：10 お茶300ml 4：30 キャンディ、お茶250ml 5：00 コーラ500ml 5：30 おにぎり２個、アイスクリーム 7：00 お茶250ml ...
ダイエット日記 おなかが、ぽっこり
きのう、夕方に本屋さんに行って、帰ろうとしたときのこと、 外は真っ暗で、出口のガラス製の自動ドアに写った自分。何が目に入ったかというと、ぽっこりと出ている自分のおなか。いつもは下を向いたときに、「ああ、おなかが出ているなぁ」 程度しか思って...
ダイエット日記 大サボり
気がつけば、だいぶ日数がたってしまいました。最近では、食べた物の記録すら付けていません。 ただ、毎朝の体重だけはきちんと記録しています。今朝の 体重：７６．２ｋｇ 体脂肪率：２４．３ｋｇ 胴囲：９８．５ｃｍきのうの歩数：３０６４歩５月２７日...