ダイエット日記

だいぶ前にやってたことなのに、再開しようとするとなかなか出来ないって言うし。昨日は計りを持ってくるの忘れたし、きょうは朝食を計るの忘れた。軌道に乗るには、あと３日かかるかもねまあ、そんなものだし。どうでもいいはず無いんだけど、もたもたしちゃ...

今年に入って、ダラダラだったダイエット体重が全然減らない今朝計ったら増えてた。。。ってなんかなーって言う気分ですよやっぱり記録しなくちゃねって改めて思ったわけで、今日が１日だから、ちょうどいいって考えて、記録を再開することにしましたこのご時...

１７日頃から食欲がなくなって殆ど食べなかったのに、そのごの反動で食べだしたらみるみる体重増えちゃった。これは本意じゃないから、また食事をちょっとだげ減らすようにしたのですよ。そしたらまた元通りになってきました。きもちが不安定だと食事も不安定...

毎日体重は計っているのです。だってね、今どれだけなのかは知っておいたほうがいいのです。自分の体重を知らないでダイエットは「あり得ない」と、考えています。「体重計が無い」って？言うのを聞くことがありますが、「体重を気にしていないのですね」とお...

年末から太りだした事に気がついていたけど、なんとなく食べちゃっていましたやっぱりこれじゃいけないねって思ったので、今まで通り食事の量を調整することにしました毎回ではないのですが、いつものことやってみましたすぐは変化ないですが、なんとか減り始...