ダイエット日記 外出中のご飯が美味しくて、つい食べすぎました
久しぶりに外泊込みでのおでかけに行きました必然的に食事は外食になるわけですよねいつもは一日2食のみにしているのですが、外出だからといって朝・昼・夕と、3食しっかり頂いた上で、夜食までいただくという、過食してしまいました。体重はそれほど増えて...
ダイエット日記
ダイエット日記 
ダイエット日記 ダイエットは年齢も考えに入れる 若者と年寄りの違い
もう何年もダイエットしてきて、きのうハッ！と、したことがありました。ダイエットって、年齢も関係するんですよね。これが、ハッ！としたことです。いきなり初っ端から、話の中心を書きました。全然意識していなかったんです。「年齢」というものを。性別に...
ダイエット日記 ショートケーキ1個食べたら何キロ増える？
よく聞く話ですが、「甘いものを食べると太る。」これ、確かにあると思います。でも、ちょっとまってください。題名にもあるように、ショートケーキ１個食べたら、何キロか増えるんでしょうか？あゆむの経験からすると、答えは「NO」です。それはナゼかと言...
ダイエット日記 ダイエットでの目標は、「見た目より体重」
わたしのダイエットでの目標は、「見た目より体重」ですが、これはBMIをもとに考えています。これは知っているだけで、どういうことかはあまり深く考えていません。が、実際に「普通体重」になった今、なんとなくですが、「ああ、こういうことだったのだな...
ダイエット日記 当然のことだけど、飲食したぶん体重は増える
体重減らないなぁ最初の頃は、あまり気にしていなかったんですね。徐々に増えていたから、気が付かなかったんです。毎日鏡で自分の姿を見ていましたが、少しずつの変化って気が付かない。久しぶりにあった人から、「太ったんじゃないの？」と、言われて、「そ...
ダイエット日記 今の自分を知ることの大切さ、BMIを表にしてみた。
今朝の計測結果2019-10-04名称肥満度適正体重適正体重よりBMI18.5〜25未満普通体重59.17kg+0.93kg22.35へそ周りは 75.0cmでした標準体重を保っていますBMIは、22が目安ですが、けさのわたしは22台なので...
ダイエット日記 告知、デザイン替えます
長いこと使い続けていたこのピンクのデザイン、初期のものです現在のWeb事情にあっていないと思いましたので、ちょこちょこといじりはじめました。体重のこと書くのが本来です。ただ、あまりにもココのデザインが古すぎです。なので、どこかへ移るか、ココ...
ダイエット日記 テストだよ(その2)。グラフの反映できるかな?
数値が反映されるかのテスト用作成：2019年9月26日
ダイエット日記 テストだよ。グラフの反映できるかな?
体重分のグラフのテスト
ダイエット日記 やっぱりダイエットの管理は折れ線グラフだと思う
数値出して、管理していたのは初期のこと。で、途中から折れ線グラフ使うようになったのです。何で？そりゃ、視覚ですぐにわかるからですよ。数値で出してもらっていても、頭で計算しなくっちゃならん。筆者ご本人は、単なる記録かもしれないし、ご自身が数値...