ダイエット日記

わたしのダイエットでの目標は、「見た目より体重」ですが、これはBMIをもとに考えています。これは知っているだけで、どういうことかはあまり深く考えていません。が、実際に「普通体重」になった今、なんとなくですが、「ああ、こういうことだったのだな...

体重減らないなぁ最初の頃は、あまり気にしていなかったんですね。徐々に増えていたから、気が付かなかったんです。毎日鏡で自分の姿を見ていましたが、少しずつの変化って気が付かない。久しぶりにあった人から、「太ったんじゃないの？」と、言われて、「そ...

今朝の計測結果2019-10-04名称肥満度適正体重適正体重よりBMI18.5〜25未満普通体重59.17kg+0.93kg22.35へそ周りは　75.0cmでした標準体重を保っていますBMIは、22が目安ですが、けさのわたしは22台なので...

数値が反映されるかのテスト用作成：2019年9月26日

体重分のグラフのテスト

数値出して、管理していたのは初期のこと。で、途中から折れ線グラフ使うようになったのです。何で？そりゃ、視覚ですぐにわかるからですよ。数値で出してもらっていても、頭で計算しなくっちゃならん。筆者ご本人は、単なる記録かもしれないし、ご自身が数値...

実は、このブログ放置していました。それは、現在標準体重を維持しているから。ダイエットのアレコレを書くネタが無くなったんです。で、放置状態。ですがね、日々の体重は計測しています。つい先月、折れ線グラフが消えました。サービス元がグラフ作成のサー...

3月最終日から、突然体重が増え始めました。あれよあれよと増え続け、とうとうBMI的に肥満領域に！これじゃいかんと思い、6月はじめからもう一度ダイエット内容を見直しました。いままでも、何度も書いていますが、わたしのダイエット方法は至って簡単。...

食事を半分に減らしてみました4月に入って、一回あたりの食事量が二倍から三倍に増えていましたそのことから、あっという間に体重増加していたのですよ毎日の計測から折れ線グラフつけているんですが、これを見ていてあっという間に体重が増えたの、視覚的に...