ダイエット日記 コーラとロールパンと大福と、でも体重は変わらない。
きのうは、腹筋運動を１ターンやりました。夕方になって、おなかが筋肉痛になりました。効き目が出ているようです。２４日に食べた物 ２：４５ バナナ ５：２０ おにぎり２個、サラダ、コロッケ ７：００ コーヒー300ml１０：００ コーラ1000...
ayumu
ダイエット日記 ダイエット日記 腹筋運動しました
きのうは、本格的に腹筋運動を２ターンやりました。２３日に食べた物 ３：４０ バナナ ５：４０ おにぎり１個、切干大根、味噌汁 ６：３０ コーラ500ml ７：２５ カキ氷 ７：５５ コーヒー300ml ８：４５ コーラ500ml、お茶500...
ダイエット日記 またもや、コーラ2000ml
きのうは、間食にコーラ2000ml飲みました。２２日に食べた物 ４：１５ バナナ ７：１５ おにぎり２個、煮豆、クリームシチュー、りんご1/4 ８：４０ コーラ500ml１１：５０ 雑穀せんべい２枚、サラダ、わかめスープ１４：００ ふがし、...
ダイエット日記 コーラ飲みすぎ
きのうは、夕食を食べた直後に寝てしまいました。。２１日に食べた物 ５：００ アイスクリーム ５：４５ おにぎり２個、サラダ、味噌汁、 ６：１５ ふがし、お茶300ml１０：３０ アイスクリーム２個１１：１５ ピザ３枚、１５：００ コーラ15...
ダイエット日記 コーラ飲みすぎ
きのうは、夕食を食べた直後に寝てしまいました。。２１日に食べた物 ５：００ アイスクリーム ５：４５ おにぎり２個、サラダ、味噌汁、 ６：１５ ふがし、お茶300ml１０：３０ アイスクリーム２個１１：１５ ピザ３枚、１５：００ コーラ15...
ダイエット日記 立食パーティー
きのうは、お茶ばかり飲んでいた一日でした。２０日に食べた物 ５：００ バナナ、ごはん、もずく、味噌汁、肉じゃが、いわし缶 ７：２０ バナナ、コーヒー250ml ９：２０ 大福３個、コーラ500ml ９：５０ カツ丼、お茶500ml１０：２０...
ダイエット日記 またもや、コーラ！
きのうも、コーラばかり飲んでいた一日でした。１９日に食べた物 ３：１０ バナナ ４：００ おにぎり、牛すき、サラダ、もずく、味噌汁 ５：２５ お茶300ml ６：４０ 杏仁豆腐、ロールパン４個 ７：１０ ロールパン４個 ８：００ コーヒー3...
ダイエット日記 コーラ！
きのうは、コーラばかり飲んでいた一日でした。１７日に食べた物 ２：２０ バナナ ３：３０ コーラ500ml ５：００ カレーライス、ねぎチャーシュー、サラダ、 ８：４０ お茶300ml、アンパン、バナナ ９：２０ キャンディ１０：４０ 雑穀...
ダイエット日記 お肉が食べたい
きのうは、午前中書庫の整理をしていたので、間食が少ないです。お肉が食べたかったのですが、今日はお魚の日でした。１７日に食べた物 ３：３５ バナナ ４：１０ お茶300ml ５：００ おにぎり２個、モズク、サラダ、いわしバーグ あじ...
ダイエット日記 レコーディング開始
きのうから、食べた物を記録するようにしました。１６日に食べた物 2：00 バナナ 3：10 お茶300ml 4：30 キャンディ、お茶250ml 5：00 コーラ500ml 5：30 おにぎり２個、アイスクリーム 7：00 お茶250ml ...