ダイエット日記 顔が１.５倍にふくれている！！
大変なことになりました。今朝２１日（４：００）の、体重 ７６．４ｋｇ （前日比：－０．４ｋｇ） 体脂肪率 ２５．３％ （前日比：－０．３％）きのうの歩数 ４，３１８歩でした。家族から、「顔が、１.５倍にふくれている」と言われました。ここの...
ayumu
ダイエット日記 ダイエット日記 アイスクリームと昼寝
きのう１７時半に寝ました。今朝２０日（２：４０）の、体重 ７６．８ｋｇ （前日比：＋０．４ｋｇ） 体脂肪率 ２５．６％ （前日比：－０．２％）きのうの歩数 ３，３４３歩でした。寝る直前にアイスクリームを２カップ食べました。 どうしても食べ...
ダイエット日記 「よつばと！」のカレンダー
寒いです。 おきたときの室温が１０℃でした。屋外は１℃！朝風呂沸かして、温まりました。今朝１９日（３：００）の、体重 ７６．４ｋｇ （前日比：＋０．７ｋｇ） 体脂肪率 ２５．８％ （前日比：＋０．５％）きのうの歩数 ３，０３２歩でした。去...
ダイエット日記 「来春のスギ花粉飛散量、日照時間の多さ影響で過去最高と県予測/神奈川」だって！！
今日も寒いですね。今朝１８日（４：４０）の、体重 ７５．７ｋｇ 体脂肪率 ２５．３％きのうの歩数 ４，３２８歩でした。わたしは、すごいスギ花粉症なのです。 一時期は、会社を休もうか？ってくらいだった。それがあることをしてから、すごく変わ...
ダイエット日記 調子悪いです
今朝１７日（２：４５）の、体重 ７５．０ｋｇ 体脂肪率 ２５．８％きのうの歩数 ４，３２８歩でした。ここまでが精一杯です。 ごめんなさい。今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。応援ヨロシクです。
ダイエット日記 マウスを交換
ハードオフに遊びに行きました。今朝１３日（４：００）の、体重 ７５．４ｋｇ （前日比：＋０．３ｋｇ） 体脂肪率 ２５．１％ （前日比：＋０．２％）きのうの歩数 ２，８５２歩でした。今まで使っていたマウスがボール式で、月に一回のお掃除がめん...
ダイエット日記 ちょっとだけ、減りました
きのうは暖かかったです。今朝１２日（３：００）の、体重 ７５．１ｋｇ （前日比：－０．２ｋｇ） 体脂肪率 ２４．９％ （前日比：－０．４％）きのうの歩数 ５，８７２歩でした。少しずつ体重が減っています。 しっかり３食たべているのに、です。...
ダイエット日記 まずは、コミックを処分
１回読んで、そのまましまってあったコミックをヤフオクに出すことにしました。 これで少しは片付くでしょう。今朝１１日（４：４５）の、体重 ７５．３ｋｇ （前日比：－０．２ｋｇ） 体脂肪率 ２５．３％ （前日比：－０．５％）きのうの歩数 ５，...
ダイエット日記 「断捨離」ブーム
断捨離に興味がわきました。 これでお部屋もきれいになるかなぁ？今朝１０日（３：４５）の、体重 ７５．５ｋｇ （前日比：＋０．９ｋｇ） 体脂肪率 ２５．８％ （前日比：＋０．７％）きのうの歩数 ４，１４０歩でした。ずいぶん前の新聞ですが、９...
ダイエット日記 一難去りました
今朝、０時半に寝ました。今朝９日（５：００）の、体重 ７４．６ｋｇ （前日比：－０．２ｋｇ） 体脂肪率 ２５．１％ （前日比：－０．２％）きのうの歩数 ５，１６５歩でした。きのうのエントリーした仕事は、やめることにしました。ネット上の仕事...