ダイエット日記 ワクワク！いい調子！
今朝１５日（２：２５）の、体重 ７４．７ｋｇ （前日比：－０．７ｋｇ）体脂肪率 ２４．１％ （前日比：＋０．１％）へそ周り ９１．０ｃｍ （前日比：－１．０ｃｍ）きのうの歩数 １１，８６１歩（２日分です）でした。４ヶ月ぶりの７４ｋｇ台です...
ayumu
ダイエット日記 ダイエット日記 水分が抜けました。
今朝１４日（４：２０）の、体重 ７５．４ｋｇ （前日比：－１．２ｋｇ）体脂肪率 ２４．０％ （前日比：－０．９％）へそ周り ９２．０ｃｍ （前日比：－１．０ｃｍ）きのうの歩数 計り忘れました。でした。今日はおきてから、ずっと忙しくって、夕...
ダイエット日記 たくさん飲みました。
今朝１３日（２：００）の、体重 ７６．６ｋｇ （前日比：＋０．８ｋｇ）体脂肪率 ２４．９％ （前日比：＋０．１％）へそ周り ９３．０ｃｍ （前日比：＋０．５ｃｍ）きのうの歩数 ５，２２７歩でした。夕べはたくさん飲みました。軽く１０杯は飲ん...
ダイエット日記 気持ちいい！
今朝１２日（１：２０）の、体重 ７５．８ｋｇ （前日比：＋０．１ｋｇ）体脂肪率 ２４．８％ （前日比：－０．６％）へそ周り ９２．５ｃｍ （前日比：±０．０ｃｍ）きのうの歩数 ５，４７６歩でした。体重前日比100ｇ増加ですが、測定誤差の範...
ダイエット日記 少しだけ減りました
今朝１１日（４：１０）の、体重 ７５．７ｋｇ （前日比：－０．４ｋｇ）体脂肪率 ２５．４％ （前日比：＋０．１％）へそ周り ９２．５ｃｍ （前日比：＋０．５ｃｍ）きのうの歩数 １４，９２６歩でした。しっかり３度食事しました。ウォーキングも...
ダイエット日記 よく寝ました
今朝８日（５：００）の、体重 ７６．０ｋｇ （前日比：±０．０ｋｇ）体脂肪率 ２５．２％ （前日比：＋０．６％）へそ周り ９１．５ｃｍ （前日比：＋０．５ｃｍ）きのうの歩数 ９，９２４歩でした。体重キープです。きのうはなぜかすごく疲れてい...
ダイエット日記 再び７５ｋｇ台に
今朝９日（３：０５）の、体重 ７５．２ｋｇ （前日比：－０．８ｋｇ）体脂肪率 ２５．１％ （前日比：－０．１％）へそ周り ９１．０ｃｍ （前日比：－０．５ｃｍ）きのうの歩数 ７，５３６歩でした。再び７５ｋｇ台に戻ってきました。きのうはお昼...
ダイエット日記 あられちゃん来ない．．．
今朝１０日（２：３０）の、体重 ７６．１ｋｇ （前日比：＋０．９ｋｇ）体脂肪率 ２５．３％ （前日比：＋０．２％）へそ周り ９２．０ｃｍ （前日比：＋１．０ｃｍ）きのうの歩数 １４，１４３歩でした。しっかり３度食事しました。ウォーキングも...
ダイエット日記 再スタート
今朝７日（１：４５）の、体重 ７６．０ｋｇ （前日比：＋０．３ｋｇ） 体脂肪率 ２４．６％ （前日比：＋０．１％）へそ周り ９１．０ｃｍ （前日比：±０．０ｃｍ）きのうの歩数 ３，１７６歩でした。とうとう７６ｋｇになってしまいました。やっ...
ダイエット日記 何とかとどまっています。
今朝６日（７：２０）の、体重 ７５．７ｋｇ （前日比：＋０．４ｋｇ） 体脂肪率 ２４．５％ （前日比：－０．７％）へそ周り ９１．０ｃｍ （前日比：＋１．０ｃｍ）きのうの歩数 ３，７２１歩でした。何とか７５ｋｇ台でとどまりました。おととい...