900g減りました。

今朝18日(4:35)の、

体重 74.7kg  (前日比:-0.9kg)

体脂肪率 24.3% (前日比:-0.5%)

へそ周り 93.5cm (前日比:-1.5cm)

きのうの歩数 5,420歩

でした。

久しぶりの水中ウォーキングが良かったのか、

だいぶ数値が減りました。

きのう友人に、

「高校の同窓会までにすっきりとさせます。

細身の身体で出席します。」

と、facebookでつぶやいてしまいました。

これで、何が何でも細身になって出席するぞ!

といういいわけができました。

いちにち100g減量を目標にやっていけば、

同窓会までには肥満数値を下回ります。

同窓会は、6月30日です。

あと3ヵ月半です。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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