3日間で、2.8kgの増加

2013 12月 26 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

クリスマスだからしょうがない。

なんて言い訳しています。

 

もう、一日中ガッツリ食べました。

空腹を楽しむんじゃなかったっけ?

 

そうそう。

楽しみましょう。

 

クリスマスが済んだので

安心してダイエットに取り組めます。

 

今朝26日(1:00)の、

体重 74.3kg   (前日比:+1.0kg)

体脂肪率 24.1% (前日比:-0.1Pt)

へそ周り 90.7cm (前日比:+0.7cm)

きのうの歩数 6,720歩

きのうの摂取カロリー -,—kcal

きのうの摂取水分 8.0L

でした。

 

ガッツリ食べた結果が、

体重1kg増加です。

 

今日中に取り戻してみせます。

 

明日の朝の体重は、

73.3kg以下にしてみせます。

 

さあてと、楽しくなってきた!

 

目標は特定健康診査日の1月6日に

「体重を67kgにする」

です。

 

目標まで、あと7.3kgです。

 

ココ3日で2.8kgも増加しちゃってます。

増えたばかりなので、

減らすのも容易だと思います。

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さあ、ダイエットを楽しもう。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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