2日で1200グラム増えちゃいました！なにが原因か？

もうじきBMIが23台になると楽しみにしていたんですが、ココ2日であれよあれよと体重が増えまして、ふつか合わせて1200グラムも増えちゃいました。

まあ増えてしまったことは仕方ないとして、なにが原因なのだろうか？と、飲食記録を見ることに。

すると、普段口にしていないものを食べていたんです。

これは嗜好品である飲食でした。ずばり「おせんべい」

わたしはおせんべい類は小袋を買うようにしているんですが、ココ2日では標準の袋を買っていました。
一袋に小袋が6～12入っているものです。

どうしても小袋1～3個で辞めにしたいのですが、全て食べ尽くしてしまうんですよ。
なのでいつもでしたら買い物すらしないのですが、ふつか続けて買っていました。

買ったおせんべいは、即日平らげていました。

あーあ。

と言っても時間は戻せないので、今日からまたほそぼそとした飲食に切り替えます。
当分の間標準サイズのお菓子は買わないようにします。