200g減ったのは

2012 7月 18 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

今朝18日(3:15)の、

体重 75.1kg   (前日比:-0.2kg)

体脂肪率 25.3% (前日比:+0.3%)

へそ周り 95.0cm (前日比:+1.0cm)

きのうの歩数 5,046歩

でした。

200gだけ減りました。

きのうも3回食事しちゃいました。

食べたいものがおいてあると、つい口にしちゃいます。

それでも200g減ったのは、

炭酸水をやめたおかげかも知れませんね。

今日はきちんと1回の食事で済ませます。

あしたは74kg台になるといいなぁ。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。
これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。

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