今朝18日(3:15)の、
体重 75.1kg (前日比:-0.2kg)
体脂肪率 25.3% (前日比:+0.3%)
へそ周り 95.0cm (前日比:+1.0cm)
きのうの歩数 5,046歩
でした。
200gだけ減りました。
きのうも3回食事しちゃいました。
食べたいものがおいてあると、つい口にしちゃいます。
それでも200g減ったのは、
炭酸水をやめたおかげかも知れませんね。
今日はきちんと1回の食事で済ませます。
あしたは74kg台になるといいなぁ。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。
これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
広告
応援ヨロシクです。
![にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ](https://b.blogmura.com/diet/diet_dairy/88_31.gif)
![ダイエット日記ランキング](https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_9060_1.gif)
More from my site
広告
コメント