10日分の食料を一気に食べてしまいました

2014 4月 17 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

毎月、6のつく日は

スーパーマーケットで

1割引セールをするんです。

 

で、

きのうもその日だったので、

いそいそと買い物に行きました。

 

次の26日までに、

と、買ったもの、

きのうのうちに

すべて飲食してしまいました。

 

10日分の食料が、

お腹に入りました。

 

こりゃ~太るわな。

 

今朝17日(0:00)の、

体重 76.6kg   (前日比:+1.2kg)

体脂肪率 24.7% (前日比:-0.2Pt)

へそ周り 93.0cm (前日比:+2.2cm)

きのうの歩数  7,758歩

きのうの摂取カロリー 2,351kcal

きのうの摂取水分 8.5L

でした。

 

と、言うことで、

結果は散々です。

 

摂取カロリー、水分

明らかに多いです。

 

わたしは

買い物しちゃいけない

体質なのかもしれません。

 

目の前に食料があると、

手当たり次第に食べちゃいます。

 

当面買い物はしないでおこうと

思います。

 

きょうはランチ会です。

外食になります。

 

またカロリー過剰になる危機が。

 

[目標]

5月1日までに

「体重を70kg以下にする。」

です。

 

目標まで、6.6kgです。

 

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