食パン1斤！

今朝17日（2：25）の、

体重　74.0kg　　　（前日比：+0.4kg）

体脂肪率　24.6％　（前日比：+0.6％）

へそ周り　92.0cm　（前日比：±0.0cm）

きのうの歩数　3,278歩

でした。

春でもないのに、よく眠れます。

お昼寝もタップリしたのに、

いつもどおり18時には床につきました。

きのう、ご飯を9時に食べてしまったので、

日中お腹が空いて、間食してしまいました。

その量が半端じゃなくて食パン1斤！

おかげで体重逆戻りです。

今日はお仕事で新大阪に行きます。

夜は接待があるので、

それまでは食事なしでがんばります。

同窓会まで2週間をきりました。

もう少し減量しておかなくては。

なんたって、30年ぶりですからね。

きょうはいい日だ。ツイてる。ツイてる。
これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。