目標カロリーに近づけ、体重復帰

なかなか目標カロリーにならないですね。

それでも何とか近づける努力はしています。

ほとんど食べていないような気がするのは

錯覚でしょうか？

アイスクリームなんか食べちゃっていたら

そりゃ難しくなるのも当たり前ってことでしょう。

いっその事アイスクリームもやめてしまおうか。

楽しみがなくなりますね。

食事のみで楽しむことを見つけたいと思います。

今朝19日（4：55）の、

体重　70.2kg　　　(前日比：-1.8kg）

体脂肪率　22.0％　(前日比：-0.6pt）

へそ周り　86.6cm （前日比：-0.8cm）

きのうの摂取カロリー　1,388kcal

でした。

体重、一日で取り戻しました。

へそ周りは更に減り、86cm台に突入です。

きょうも目標値の1,350kcalに向かって、

制限しながら食事を楽しみます。

今朝は、かぼちゃの煮つけだったような。

おいしくいただきます。

[目標]

4月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

目標まで3.2㎏です。

あと300グラムで69kg台です。

ここまで来ると、食べ物勝負みたいです。

何でも食べたいですが、

なんにも食べられない。

ガマン大会は一生続くのですね。