甘い誘惑で、つい

きのう食べた甘いもの 氷菓３本、チョコレート

今朝１７日（３：００）の、

体重　７６．５ｋｇ　　（前日比：＋０．４ｋｇ） 体脂肪率　２５．８％　（前日比：＋１．２％）

へそ周り　９３．５ｃｍ　（前日比：±０．０ｃｍ）

でした。

相変わらず甘いものに目がないです。 毎日記録していると、ほんと、よく食べているなぁとおもいます。

家にいると、お菓子がすぐそばにあるのでつい。

でも、記録する前よりかは減っていると思うのです。

絶対に食べちゃだめ。 と言っているとストレスになっちゃうしね。

ほどほどにしておきます。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。