復帰しました、さて、これからが本番だ

ここのところ、

だんだんと摂取水分量が増えてきたので、

きのうは注意して少なくしました。

青汁も飲んでいるのですが、

その分も含んであります。

水分のほとんどが青汁だったりして。

普通のお水ほとんど飲んでません。

今朝23日（22日の21：30）の、

体重　73.9kg　　　(前日比：-0.4kg）

体脂肪率　23.9％　(前日比：-0.3Pt）

へそ周り　89.5cm （前日比：-2.8cm）

きのうの歩数　16,076歩

きのうの摂取カロリー　1,692kcal

きのうの摂取水分　3.5L

でした。

へそ周り、再び89㎝台に復帰！

きのうはだいぶ歩いたので、

それが良かったのかもしれませんね。

これなら、目標も圏内です。

今日もウォーキング行きます。

目標は、卒業式の日の3月3日に

「へそ周りを80㎝にする」

です。

目標まで、あと9.5cmです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。