きのうは3食、食事をしました

きのう妻が、

「そんなにお腹が空くんじゃ、

1食では足りてないんでしょ。

3食きっちり食べたら?」

と言うのです。

たしかにそのとおリかもしれないと思い、

きのうは3食、食事をしました。

果たして、どうなったでしょうか？

今朝13日（4：00）の、

体重　77.7kg　　　（前日比：+0.6kg）

体脂肪率　25.6％　（前日比：+0.3Pt）

へそ周り　97.0cm　（前日比：+3.0cm）

きのうの歩数　2,760歩

でした。

体重が増えて、お腹が膨らんでしまいました！

やっぱり、一日一食にします。

少なくとも、今年いっぱいは。

一日一食にして、半年経ちました。

なのに体重たいして減りません。

ほぼ横ばいです。

これって、これって、

停滞期がまだ続いているのでしょうか？

いろいろなダイエットサイトをいままでみてきました。

最長で停滞期一年という人、いました。

それを考えると序の口かもしれませんね。

一年、その人よく頑張ったと思います。

普通挫折しちゃいますね。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。