帰ってきました。／体重減りました。

きのう食べた甘いもの サイダー１本

きのうの朝１５日（５：４５）の、

体重　７６．４ｋｇ　　（前日比：－０．８ｋｇ） 体脂肪率　２４．６％　（前日比：－１．１％）

へそ周り　９３．５ｃｍ　（前日比：－１．５ｃｍ）

今朝１６日（３：００）の、

体重　７６．１ｋｇ　　（前日比：－０．３ｋｇ） 体脂肪率　２４．６％　（前日比：±０．０％）

へそ周り　９３．５ｃｍ　（前日比：±０．０ｃｍ）

でした。

おとといの晩から、ネットがつながり難くなり、 きのうの朝からは、まったくネットにつながらなくなりました。

きのうの昼間は用事があり、ネット接続の作業が出来ませんでした。 今朝から四苦八苦しながら、何とかつながるようになりました。

原因は不明です。 推定では、プロバイダの接続パスワードが壊れたか、わたしのルーター内にある接続パスワードが壊れたかのどちらかか、またはその両方だと思います。

やっとここまで帰ってこられました。

で、体重のほうですが、２日で1,100g減りました。

夜、４時間ほどで起きてしまってもふたたび床について横になっているだけ。と言うことをしました。 それをやったら、その後２時間ほど眠ることが出来ました。

寝ることで体重が減ったと思います。

今日もこの方法でやってみようと思います。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。