１５時からお昼寝のつもりが、
起きたら０時半になっていました。
まっ、いいっか。
ということで、おはようにしました。
夕飯を食べていないので、
お腹が空き過ぎです。
２時半に朝食を食べました。
今朝26日（0：50）の、
体重 72.7kg (前日比：-0.4kg）
体脂肪率 23.4％ (前日比：-1.5Pt）
へそ周り 91.4cm （前日比：+0.1cm）
きのうの歩数 4,460歩
きのうの摂取カロリー 1,592kcal
きのうの摂取水分 8.0L
でした。
カロリー押さえて、夕飯抜いているのに、
あまり体重減ってないですね。
て、言うか、途中経過なのかもしれません。
夕飯も食べて1,500kcal以内にしたいですね。
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今月もあと６日です。
目標目指してガンバります。
今月の目標
「体重を７０kg未満にする。」
です。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。
これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
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