寝過ごした

１５時からお昼寝のつもりが、

起きたら０時半になっていました。

まっ、いいっか。

ということで、おはようにしました。

夕飯を食べていないので、

お腹が空き過ぎです。

２時半に朝食を食べました。

今朝26日（0：50）の、

体重　72.7kg　　　(前日比：-0.4kg）

体脂肪率　23.4％　(前日比：-1.5Pt）

へそ周り　91.4cm （前日比：+0.1cm）

きのうの歩数　4,460歩

きのうの摂取カロリー　1,592kcal

きのうの摂取水分　8.0L

でした。

カロリー押さえて、夕飯抜いているのに、

あまり体重減ってないですね。

て、言うか、途中経過なのかもしれません。

夕飯も食べて1,500kcal以内にしたいですね。

今月もあと６日です。

目標目指してガンバります。

今月の目標

「体重を７０kg未満にする。」

です。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。