夕飯食べそびれました

きのう、仕事に没頭していて、

夕飯を食べそびれました。

日中から間食しないでいたので、

摂取カロリーが少ないです。

空腹のまま寝ましたが、

疲れもあってすぐに眠ることが出来ました。

今朝6日（3：55）の、

体重　76.3kg　　　（前日比：-0.7kg）

体脂肪率　25.8％　（前日比：-0.1Pt）

へそ周り　95.5cm　（前日比：-0.5cm）

きのうの歩数　4,865歩

きのうの摂取カロリー　1,150kcal

でした。

摂取カロリーを記録しはじめいから、

間食がほとんど無くなりました。

いままで、なんとなく食べていたのかもしれません。

体重、また減りました。

減っていく過程で、少し増えることがたまにある

と、言うことらしいので、きのうの体重は、

それだったのかもしれません。

あと少しで７５kg台になりますね。

楽しみです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。