カロリー気にせず、パクパクと

きのう散々カロリーに関して

あれこれ言っていたけど、

きのうカロリーなんか全然きにせずに

食べたばかりいました。

体重が気になるところです。

今朝20日（6：15）の、

体重　76.8kg　　　（前日比：+0.1kg）

体脂肪率　25.0％　（前日比：±0.0Pt）

へそ周り　95.5m　（前日比：+0.5cm）

きのうの歩数　9,895歩

きのうの摂取カロリー　4,814kcal

でした。

規準とするカロリーよりも

３倍以上食べていました。

でも、体重が増えたのは100g

というのは、なぜでしょう。

カロリー摂り過ぎても

すぐには体重が増えないと

いうことでしょうか？

ならば、今日質素に食べていれば、、

あした体重は減るってこと？

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。