体重が急激に減りました

ゆうべは夜更かししていまいました。

4時間ほど眠りました。

ここのところ10時間くらい眠っていたので、

今は大丈夫ですが、後になって眠くならないと

いいのですが。

きょうは墓参りに行ってきます。

お昼はコンビニ弁当になるでしょう。

しっかりカロリーを見て選びます。

今朝6日（6：05）の、

体重　75.1kg　　　(前日比：-1.7kg）

体脂肪率　25.7％　(前日比：+0.8Pt）

へそ周り　92.7cm （前日比：+0.5cm）

きのうの歩数　3,201歩

きのうの摂取カロリー　1,966kcal

きのうの摂取水分　 6.1L

でした。

体重、どうしてこんなに減ったんだ？

心当たり無いです。

水分減らしたから？

カロリー控えたから？

いずれも関係なさそうです。

あしたも減っているといいなぁ。

[目標]

1月1日までに

「体重を73kg以下にする」

です。

目標まで、2.1kgです。