みかん狩りで、いっぱい食べました。

きのう２１時１５分寝、５時１０分起床です。

みかん狩り行ってきました。 園内では食べ放題でしたので、１０個ほど食べました。

おいしかったので、お持ち帰りに４ｋｇ買いました。 当分みかんはかわずにすみます。

２８日に食べた物

２：１０　バナナ 　３：１０　アイス、おでん 　６：４０　アイス 　９：００　フランスパン40cm １０：１０～１１：３０　みかん狩り １２：１０　おにぎり、枝豆、豚肉のしょうが焼き 　　　　　　せんべい

このほかに水分を５リットル飲みました。

今朝２９日（５：１５）の、

体重　７５．１ｋｇ　　（前日比：＋０．４ｋｇ） 体脂肪率　２４．７％　（前日比：－０．８％） 体脂肪重　１８．５４９７ｋｇ 　　　　　　　　　　　（前日比：－１．４９８８ｋｇ）

きのうの歩数　１５，０６６歩

でした。

みかんをたくさん食べた分でしょうか、体重が増えています。 夕飯になってもおなかが空かなかったので、夕飯は抜きました。

みかんでしたら、ほとんど水分ですので、明日には体重は減っているでしょう。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。