あぁ、200g

就寝　２０：００ 起床　　２：２０

今朝５日（２：２５）の、

体重　７５．０ｋｇ　　（前日比：＋０．２ｋｇ） 体脂肪率　２３．９％　（前日比：＋０．１％）

へそ周り　９２．５ｃｍ　（前日比：＋１．０ｃｍ）

でした。

昨日は暑かったので、たくさん水分を摂りました。 おかげでかなり増えてしまいました。

空の雲行きが怪しいと思ったら、降っていたんですね。 今日の早朝ウォーキングはおあずけです。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。