あぁ、体重が増えている．．．

今朝１２日（０：４５）の、

体重　７７．２ｋｇ　　（前日比：＋０．６ｋｇ）

体脂肪率　２５．３％　（前日比：＋０．９％）

へそ周り　９４．５cm　（前日比：＋０．５cm）

きのうの歩数　１０，７８０歩

でした。

また今日も体重増えちゃいました。

原因はわかっています。

お昼に昼食のほかに焼き芋を１つ食べました。

すると、眠気が襲ってきて、そのまま寝てしまいました。

そのままさっきまで寝ていたので、

１２時間近く寝ていたことになります。

寝る前にたくさん食べたのが原因だと思っています。

しかも、１２時間近く寝ていたとは。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。