9時間寝ました。スッキリです。

2011 8月 14 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

就寝 17:00 起床  2:00

今朝14日(2:00)の、

体重 76.3kg  (前日比:+0.7kg) 体脂肪率 25.4% (前日比:+0.7%)

へそ周り 95.5cm (前日比:+0.5cm)

でした。

9時間寝ました。スッキリです。

夕飯を食べてすぐに寝たので、もろに体重が増えています。

 

ココのところ、75~76kgを行ったり来たりしています。 停滞期でしょうか?そんな気がしてなりません。

 

相変わらず間食が多いです。 間食しても体重がそんなに増えていないのでつい食べてしまうんです。

 

やっぱり、のんびりしすぎでしょうか?

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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