6時から開門待ちの行列、並びました

きのうは持病の通院日でした。

朝9時からの診療なんですが、 開門が7時なのです。

みんな7時開門に合わせて診察券を出しに行きます。 これが早いんです。6時にはもう行列ができています。

わたしももちろん6時めがけて出かけます。 今の時季、寒くて外で1時間待っているのがつらいです。

今朝17日(5:00)の、

体重 77.0kg  (前日比:+0.3kg) 体脂肪率 25.6% (前日比:±0.0%)

きのうの歩数 4,022歩

でした。

病院開門の待ち時間でコローネを2つとメロンパンを食べてしまいしまた。 コローネはチョコとクリーム。これが響いたのでしょうか?体重が増えてしまいました。

今日の天気は曇りとのことですので、ウォーキングして体重減量に努めます。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

応援ヨロシクです。

スポンサードリンク

 

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 



スポンサードリンク

コメント

タイトルとURLをコピーしました