飲食制限で体重減ったが、へそ周りは増えている、なぜ?

2016 12月 25 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

パソコンが壊れ、復旧に時間がかかりました。

やっと通常に戻ったので、一安心しています。

この二日間、ずっと動かないパソコンに四苦八苦していました。

自力で復旧には知識不足も否めません。

 

とりあえず、ブログが書けるというところまでこぎつきました。

うちには4台のパソコンがあるので、他のパソコンから投稿というのもできましたが、メインパソコンは壊れたままというのはやるせなかったので、音沙汰なしが続いたということです。

メインパソコンは、そろそろ買い替えどきかもしれません。

もう6年間も使っているので、win10に対応していないのです。

 

やっぱり慣れたWin7がいいと、踏ん張っていますがそれも時とともに使えなくなってしまうのでしょう。

そろそろ買い替え用に貯金でもしておかなくっちゃ。

 

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さて、ダイエットの方はどうかというと、パソコン直すことに時間を取られ食事どころではなかったので、少食にならざる負えない状態でした。

うれしいことに、カロリー少なめの日が続き体重は減る一方でした。

きのうのクリスマスイブは特に何もなく、普段通りの食事でした。

 

きょう、クリスマスにはささやかながらのパーティーをします。

夕食はチーズフォンデ祭りだそうで、カロリー計算できない状態になります。

食べ過ぎ注意ですね。

 

昼食が済んでいまして、すでにカロリーオーバーになっています。

できれば夕食は食べずに過ごしたい。

と、言う訳にはいかないか。

ケーキも用意したし、あしたの体重が怖いですね。

 

来週は元日ということで、連続して体重の危機にさらされます。

元日用にズワイガニを奮発してしまいました。

大晦日に届く予定です。

 

カニはボイル済みなので、あとは食べやすいようにカットするだけ。

これはわたしの役目です。

と言って、食べるのは少量なんですがね。

 

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おとといの朝23日(5:45)の、

体重 73.5kg   (前日比:+0.5kg)

体脂肪率 24.2% (前日比:-0.7pt)

へそ周り 90.5cm (前日比:+1.0cm)

摂取カロリー  1,320kcal

 

きのうの朝24日(6:35)の、

体重 73.2kg   (前日比:-0.3kg)

体脂肪率 24.9% (前日比:+0.7pt)

へそ周り 91.0cm (前日比:+0.5cm)

摂取カロリー  ?kcal

 

今朝25日(6:05)の、

体重 72.3kg   (前日比:-0.9kg)

体脂肪率 24.8% (前日比:-0.1pt)

へそ周り 92.0cm (前日比:+1.0cm)

摂取カロリー  1,211kcal

でした。

 

なんとか72kg台まで落とせました。

この調子でいくと、今月中に70kgを割ることができそうです。

肥満境界の67kgにも行けるかも。

と、期待しちゃいます。

 

[目標]

1月1日までに

「体重を67kg以下にする」

です。

 

目標まで5.3㎏です。

 

あと一週間で5kgです。

いちにち800グラム減らす計算です。

 

年頭の目標であった59kgには届きそうもありません。

こちらは来年まで持ち越しになりますね。

再来年の元日は59kg台になり、キープしている状態で迎えた位でする

 





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