きのうは遅くまで飲み会でした。 ホテルに帰ったのが、23時ごろ。
すぐに床についたのですがなかなか眠れませんでした。 結局最後に時計を見たのが1時でした。
今朝30日(3:50)の、
体重 --.-kg 体脂肪率 --.-%
きのうの歩数 10,468歩
でした。
ホテルに体重計がなかったので今日は体重・体脂肪率の測定ができませんでした。
たくさん食べて、飲んだので(ウーロン茶です)きっと体重増えているだろうなぁ。
明日の朝、計測しま~す。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
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