再び夏バテ？生玉子で回復を！

体がバテバテで起きていられませんでしたので

18時には寝てしまいました。

寝る直前に生玉子を2つ飲みました。

おかげで今朝は起きることが出来ました。

玉子の力って偉大ですね。

今朝も3つ飲みました。

今朝28日（4：30）の、

体重　75.1kg　　　(前日比：-1.2kg）

体脂肪率　24.3％　(前日比：±0.0Pt）

へそ周り　91.0cm （前日比：-1.0cm）

きのうの歩数 2,486歩

でした。

バテバテだったので、筋トレしていません。

どうしてこんなに弱い体になってしまったのでしょう？

やっぱり食生活の変化でしょうか？

玉子を飲んで回復したところを見ると、

タンパク質を摂る必要があるのでしょう。

やっぱりＭＥＣは偉大だったのかも。

でも、家族の反対があるし。

自分の体は自分で守るしかなさそうです。

[目標]

11月1日までに

「体重を70kg以下にする」

です。

目標まで、あと5.1kgです。