食べたくないのに...

2014 4月 08 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

プチ断食をすると言ったら、

また、強制的に食べさせられました。

 

ずいぶんと食べました。

体重増えているだろうな。

 

水分は、計画的に摂ったので

目標の6リットル以内に

することが出来ました。

 

今朝8日(3:20)の、

体重 76.1kg   (前日比:+0.9kg)

体脂肪率 24.9% (前日比:+0.4Pt)

へそ周り 92.4cm (前日比:+0.4cm)

きのうの歩数  5,555歩

きのうの摂取カロリー -,—kcal

きのうの摂取水分 5.5L

でした。

 

水分減らしたのに、

たくさん食べちゃったから、

体重増えました。

 

強制されるってことは

一種のストレスを感じます。

 

ストレス解消しなくっちゃ

また太っちゃう。

 

[目標]

5月1日までに

「体重を70kg以下にする。」

です。

 

目標まで、6.1kgです。

 

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