食べすぎが止まらない  

【データ】  ・今朝の体重71.3kg、体脂肪率22.3%です。

・きのうの摂取カロリーは、3,516キロカロリーです。

・きのうは1時間ウォーキングをしていません。

・きのうの歩数6,073歩でした。

また、食べ過ぎてしまいました。 体重が増えていないのが、唯一の助けです。

今日は1,500キロカロリー内に収めます。

スポンサードリンク

 





応援ヨロシクです。
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 



スポンサードリンク

コメント

タイトルとURLをコピーしました