やってしまいました。 そう、間食したのです。
体重が大変なことになっています。
今朝19日(3:15)の、
体重 72.5kg (前日比:+0.5kg) 体脂肪率 23.8% (前日比:+1.2%)
きのうの歩数 7,866歩
でした。
きのうは沸き水汲みのウォーキングに行きました。 梅雨だけあって、湿気がすごいです。
湧き出る汗には困りました。 もうそんな時期なんですね。
今日、今のところ雨は降っていませんが、いつ降り出してもおかしくない状態です。 ウォーキングはどうしよう。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
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