家にいると帰って間食しちゃいます。
いっそどこかの勉強室に
行ったほうがいいかもしれません。
それと、最近夜更かし気味です。
朝起きる時間が遅いです。
せめて20時には寝たいものです。
今日は20時就寝目標で過ごします。
今朝6日(4:35)の、
体重 75.9kg (前日比:+0.6kg)
体脂肪率 24.7% (前日比:-0.1Pt)
へそ周り 95.0m (前日比:+1.0cm)
きのうの歩数 6,431歩
きのうの摂取カロリー 2,684kcal
でした。
どうも間食がやめられないです。
食べ物の誘惑、強いです。
それと、最近ストレスが溜まっていて、
解消にやけ食い気味です。
穏やかな生活がしたいです。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。
これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
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