連日外出  

2008 11月 05 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

【データ】  ・きのうの摂取カロリーは、不明です。

・今朝の体重70.6kg、体脂肪率22.5%です。

・腹筋、腕立て伏せしていません。

・きのうの歩数11,471歩でした。

2日から連日外出していましたので、 摂取カロリーのきちんとした記録がありません。

【2日のデータ】  ・朝の体重72.0kg、体脂肪率22.8%です。

・1日の歩数5,033歩でした。

【3日のデータ】  ・朝の体重71.7kg、体脂肪率23.1%です。

・2日の歩数7,154歩でした。

【4日のデータ】  ・朝の体重71.3kg、体脂肪率22.1%です。

・3日の歩数11,550歩でした。

今日は特に何も無いので、家にいます。 しかし、食物が家に沢山あるので、すでに食べ過ぎています。

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