きのう食べた甘いもの キャラメルポップコーン、氷菓2個、チョコウエハース8本
今朝18日(1:10)の、
体重 75.5kg (前日比:+0.3kg) 体脂肪率 24.5% (前日比:+1.1%)
へそ周り 95.0cm (前日比:±0.0cm)
でした。
きのうは新宿までお出かけしました。 お昼ご飯はちらし寿司をご馳走になりました。
夕飯はかつおの刺身でご飯を食べました。
やっぱりきちんとご飯を食べるといいですね。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
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