起きるのが早すぎて、

2012 10月 06 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

ここのところ早寝していますが、起きるのも早いです。

ただ、起きるのが早すぎて結局朝日が出る前にお昼寝してしまいます。

二度寝と大して代わりがありません。

どうせなら、しっかり8時間は寝ていたいです。

今朝6日(1:00)の、

体重 78.3kg   (前日比:+0.1kg)

体脂肪率 25.3% (前日比:-0.2%)

へそ周り 97.5cm (前日比:+1.5cm)

きのうの歩数 5,426歩

でした。

体重減るどころか、増えてます。

早起きすぎるのでしょうか?

あしたは、もっと眠っていてから計測してみます。

やはり、22時から2時のあいだは眠っていたいですね。

1時の起床は早すぎます。

きのうはドーナッツを間食してしまいました。

甘いモノがほしい所にドーナッツがあったので、

つい5つほど食べてしまいました。

ただ、体重の増加はドーナッツではないと考えています。

やはり早起きすぎるのですよ。

せめて3時までは寝ていたいですね。

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。これも皆さんのおかげです。感謝しています。

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