贅沢ご飯

きのうは朝のんだウーロン茶4リットルのほかには、お茶、水を合わせて1リットルくらい飲みました。 いつもはどんどん飲むのだけれども、飲み物をガマンするのはかなりきついです。

今朝22日(2:25)の、

体重 71.5kg  (前日比:-1.0kg) 体脂肪率 23.0% (前日比:+0.3%)

きのうの歩数 11,296歩

でした。

きのう夕方に、いつもの湧き水汲みにウォーキングしました。 今朝の湧き水汲みに差し支えるので、きのう汲んだ湧き水でお米を研いで、今湧き水につけてあります。

4時に炊けるので、どれだけおいしく炊けるのかが楽しみです。 湧き水6リットルでご飯の用意したのだから、きっとおいしいはずです。

ごはんの感想は後ほどアップします。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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