苦しい水分制限

2013 9月 20 ダイエット日記 0 コメント » このエントリーを myyahoo に追加 このエントリーを GoogleRSS に追加 このエントリーを ハテナRSS に追加 このエントリーを Livedoor RSS に追加 このエントリーを goo RSS に追加  by ayumu

水分摂るの「ガマン」しました。

 

わたしにとって、「ガマン」としか言いようがありません。

 

あんなに苦しいのなんて、

体重と引き換えだから、

「ガマン」したのです。

 

今朝20日(1:00)の、

体重 70.7kg   (前日比:+0.3kg)

体脂肪率 22.7% (前日比:-0.5Pt)

へそ周り 88.8cm (前日比:+0.4cm)

きのうの歩数 6,101歩

きのうの摂取カロリー 1,992kcal

きのうの摂取水分 9.5L

でした。

 

早起きしたこともあってか、

体重増えています。

 

あんなに「ガマン」したのに。

 

でも今日も10リットル以下にすることにします。

結果はすぐに反映されないでしょうから。

 

同業者交流会(10月18日)までの目標

「体重を67kg未満にする。」

です。

 

目標まであと3.4kgです。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。

これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

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