管理不行き届き

今朝7日(4:05)の、

体重 76.2kg  (前日比:+0.6kg)

体脂肪率 25.3% (前日比:+0.5%)

へそ周り 94.0cm (前日比:-1.5cm)

きのうの歩数 2,530歩

でした。

きのう、ご飯を4回食べていました。

1回分の量が上乗せされているみたいです。

さらに雨降りだったので、

2日続けてウォーキングにも行っていません。

などなど、いろいろ理由をつけていますが

すべてわたしの管理不行き届きです。

今日は雨も上がってすっきりしています。

ウォーキングにはちょうどいいかも。

 

今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。

 

応援ヨロシクです。

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