今日も朝に腹筋運動20回やった。
夕方になって、下腹部が痛くなってきた。
ボニックを当てていない部分なので、腹筋が鍛えられていないのかなぁ? これって筋肉痛なのかなぁ?
一週間くらい様子を見てみるね。 その間腹筋運動はしっかり20回ずつやるからね。
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
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