相変わらず、だらだら。70kgオーバー

27日の状況

起床4時20分 体重71.0kg 体脂肪率21.9%  へそ周り、91.5cm。一週間に付き1cmずつ減っている。  先週中ほどからスーパーに行っていないので、ちょっと心配。

就寝前の測定、18時40分。体重71.4kg 体脂肪率23.1% 万歩計1,688歩

めも: 朝食 4時半、昼食 11時半、夕食 17時。

間食 12時キャラメルコーン半袋。

外出なし。

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