疲れているのに、なかなか眠れません。 1時間半ごとに起きてしまいます。
3時におきたときは、もう8時間くらい横になっていたので、もう大丈夫だと体重計に乗りました。
今朝18日(3:00)の、
体重 76.9kg (前日比:+0.9kg) 体脂肪率 24.0% (前日比:-0.8%)
きのうの歩数 3,874歩
でした。
でも、結局眠くてまた寝てしまいました。 昼間も一日のうち半日くらい寝ています。
まだ疲れています。 きょうも早く寝よう!
今日はいい日だ。ツイてる。ツイてる。 これも皆さんのおかげです。感謝しています。
応援ヨロシクです。
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